전체 글 썸네일형 리스트형 관절에 좋은 음식 관절에 좋은 음식과 나쁜음식 관절염의 원인인 자세 분석 어깨근육이 뭉치고 아플 때는 스트레칭을 해주면 통증 완화 효과가 있다. 따뜻한 팩이나 찜질 등으로 혈액순환을 촉진시켜주거나 마사지를 하는 것도 도움이 된다. 하지만 평소 생활습관 개선만으로 증상의 호전되지 않는다면 적절한 약물치료나 수술 치료로 해결할 수 있으므로 병원에서 정확하게 진단받아야 한다. - 운동부족, 잘못된 습관이 문제! 1) 근육운동을 하지 않아 근력이 떨어지면서 나타나기 쉽습니다 2) 바르지 못 한 자세 때문입니다 3) 나이와 관련있어 무리해서 생기기도 합니다 4) 스트레스, 불안 등의 심리적인 요인 5) 유전적 영향 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다 6) 비만 7) 갑상선 기능 저하증 8) 당뇨병 9) 심장병 10) 암 11) 노.. 더보기 이전 1 다음